Гидромассажная ванна для похудения

Гидромассажная ванна – предмет сантехники, появившийся еще в ХХ веке, более 50 лет назад. Первооткрывателями считают советских ученых, использовавших ванну в лечебных целях. Подтверждение тому – советские курорты с гидромассажными процедурами, предписанными медиками для тучных людей. Считалось, что принимая гидромассажную ванну, получается более мягкий эффект, чем при подводном и обычном массаже, поскольку людям, у которых сосуды находятся слишком близко к слою кожи и страдающим от микротравм и гематом, нужен очень деликатный массаж. Такие процедуры на сегодняшний день стали доступны практически всем желающим. Ванну с гидроэффектом можно иметь и дома, они популярны в спа-салонах, а также в фитнес-клубах.

Как работает гидромассажная ванна для похудения

Очень часто встречается неверное мнение о том, что жиросжигание происходит под воздействием воды, то есть гидромассаж, по сути, должен приводить к стопроцентному похудению. Жировые отложения не настолько хрупкие, чтобы получать такой эффект. Однако, гидромассажная ванна способна вызывать механическое повреждение мембран жировых клеток, жиры растворяются, но на более тонком уровне, чем нам хотелось бы.

Эффективность проведения массажа водой заключается в следующем:

снятие усталости и стресса, приведение нервной системы в нормальное состояние – способствует расслаблению и снятию «синдрома переедания». Как известно, человек в стрессовой ситуации неспособен себя контролировать, стресс вызывает чувство голода, даже после приема пищи, возбужденному мозгу «кажется», что организм недостаточно насыщен. Ванна же, действует на человека положительным образом, избавляя его от перенасыщения пищей, а значит, помогает активизироваться обменным процессам, способствующим похудению.
нормализация кровообращения. Известно, что именно недостаточное кровоснабжение мышц у людей среднего и старшего возраста с избыточным весом, не дает особого эффекта при фитнес-тренировках. Это связано с возрастными изменениями. Если добавить сюда еще и постоянное переедание, избыток холестерина в крови и плохую работу сосудов, то занятия спортом могут принести скорее вред, чем пользу. Сильный напор воды приводит в тонус мышцы и кожу, обогащая кровь кислородом. Внутренние органы получают заряд энергии, защитные функции организма активизируются, благодаря чему, восстанавливается водный баланс, исчезают отеки, а, следовательно, и теряются лишние килограммы.

Процедура гидромассажа для похудения

Имея положительные стороны, гидромассажная ванна, все же имеет свои противопоказания:

при любых воспалительных и различных простудных заболеваниях, из-за температурного перепада, при гидротерапии состояние может ухудшиться;
при инфекционных и гинекологических заболеваниях;
при дерматологических проблемах, а также при солнечных ожогах;
при онкологических и любых болезнях в стадии обострения;
при гипертонии и болезнях сердца, перенесенного инфаркта, гидромассаж противопоказан, в связи с нагрузкой на сердечно-сосудистую систему водных потоков;
при повреждениях суставов, растяжения связок – показания к применению только в период реабилитации и под наблюдением квалифицированного специалиста.
беременным женщинам и кормящим матерям.

Поможет ли похудеть домашняя гидромассажная ванна

Как уже говорилось, водный массаж не сжигает жир, и расход калорий при этом не повышается. Работая более утонченно, гидротерапия помогает нервной системе успокоиться, избавляя человека от «эмоционального переедания». Имея домашнюю гидромассажную ванну, безусловно, можно сбросить лишние килограммы, проводя регулярные сеансы. Но это в том случае, если проблема, лишь в необходимости снять стресс, чтобы контролировать себя во время еды. Если же проблема состоит в нежелании придерживаться здорового образа жизни, то вряд ли тут поможет ванна. Только соблюдая определенные правила, правильно питаясь и занимаясь физическими упражнениями в сочетании с гидромассажем, можно добиться определенного успеха по снижению веса!