Ванны залманова скипидарные
Какова бы ни была цель прохождения лечебного курса скипидарных ванн по Залманову – для похудения или омоложения организма, профилактики заболеваний или оздоровления – необходимо следовать правильной методике. При строгом соблюдении последовательности и требований, изложенных в инструкции к составу для ванны, можно ожидать получения положительного эффекта от процедур, особенно когда речь идёт о решении их выполнения в домашних условиях.
Для выполнения на дому необходимо наличие ванны с тёплой водой ёмкостью не менее 170 л, а также возможность добавления горячей воды по мере её остывания, чтобы поддерживать нужную температуру. Дополнительно понадобятся:
- водяной термометр;
- мерная ёмкость с делениями;
- таз или большая чаша;
- тонометр;
- часы (для контроля продолжительности процедуры);
- вазелин (используется при появлении раздражения кожи);
- зеркальце.
Количество за курс скипидарных ванн Залманова назначается с учётом диагноза пациента, состояния и переносимости его организма. Как правило, сеансы проводят через день, в случаях обострений, сопровождающимися болями – ежедневно.
Для первой процедуры раствор или эмульсия используется в количестве ≈20 мл, но не более 25 мл. Дозировка увеличивается с каждым разом и доводится до 125 мл±5 мл.
В период лечения рекомендуется ведение здорового образа жизни – без употребления алкогольной и табачной продукции, антибиотиков. Желательно отказаться от мяса в рационе. Лучше всего будет питание с преобладанием продуктов растительного происхождения.
Белая эмульсия у людей с чувствительной кожей может вызвать раздражение, в виде жжения и покалывания. Рекомендуется предварительно нанести медицинский вазелин на гениталии и другие участки кожи с наибольшей чувствительностью к лечебному составу. Чтобы избежать сильного жжения и распространения его по всей коже, следует не допускать превышения дозировки и времени нахождения в скипидарной ванне. А также беречь глаза от его попадания.
Правильная последовательность принятия ванн Залманова состоит из трёх этапов.
-
Подготовка ванны
Начинаются процедуры с приготовления лечебного раствора. Для этого ванна наполняется тёплой водой (36–37°) не до краёв, чтобы была возможность разбавлять её горячей. Требуемая температура измеряется водяным термометром. Его лучше оставить в воде на все время принятия ванны.
Раствор или эмульсия отмеряется мерной ёмкостью и наливается в отдельный таз или большую чашу. Затем, необходимо разбавить эмульсию в этой ёмкости горячей водой, вылить в ванну и размешать руками. Скипидарная ванна готова к принятию.
-
Принятие лечебной ванны
В ванну следует лечь, как можно больше погрузив тело, кроме головы. После погружения засекается время и каждые 2–3 минуты доливается горячая вода, чтобы температура скипидарной ванны постепенно повышалась на 1° C. Первые 5 минут для адаптации организма рекомендуется её увеличение не более 39–40° C.
Теперь можно расслабиться и периодически контролировать время, показания термометра и своё состояние. Для ванн с белой эмульсией максимальный показатель не должен подниматься выше 39–40° C и 41–42° C – с жёлтой.
Начальная температура воды всегда должна ≈36° C! При более низкой температуре скипидар, не растворившись, образует на поверхности воды жировую плёнку.
На второй этап отводится столько времени, пока не появится на коже лица испарина. Это может занимать от 5 до 15–20 минут. Очень важно пролежать в лечебной ванне до наступления этого момента. В это время начинается очистка от токсинов и активный выход через кожу шлаков, ванну можно покинуть. Вставать следует осторожно, избегая падения. Лечебный состав содержит масла, поэтому в ванне существует опасность скольжения. Кожу мыть и осушать не нужно, достаточно накинуть большое полотенце или халат.
-
Отдых в постели
После ванны необходимо обязательно провести не менее одного-двух часов, лёжа в постели под тёплым одеялом. Чтобы хорошенько пропотеть, не помешает выпить потогонного чая из плодов малины, к примеру, листьев душицы, цветков липы.
Кожа является органом, отвечающим за выведение наружу токсинов. Благодаря очищению тело становится стройным, а организм – здоровым!
После всех этапов сеанса скипидарной ванны принимается душ без использования моющих гигиенических средств. Это для очищения кожи от пота и выделившихся шлаков, чтобы при этом осталась плёнка эмульсии на коже.